頭髮和頭皮也需要防曬！

隨著氣溫逐漸升高，當討論防曬時，通常會想到身體、臉部皮膚，但我們往往忽略了另一個同樣重要的部位—頭髮，其實頭髮同樣需要防曬！頭皮及頭髮長時間暴露在陽光下，使頭髮乾燥、斷裂和褪色等情況產生。因此，了解頭髮防曬的必要性以及一些簡單的防曬小技巧是非常重要的。小編整理分享，為什麼頭髮需要防曬原因及如何保護頭髮免受陽光的影響。

頭髮為什麼要防曬？

陽光中的紫外線會傷害皮膚外，也會對頭髮造成傷害，頭髮主要由角蛋白質所組成，讓頭髮長時間曝曬於高溫下，容易破壞頭髮內的蛋白質，使頭髮脆弱、失去水分與彈性，導致頭髮變得乾燥、斷裂甚至暗淡枯黃失去光澤。防曬主要是讓頭髮與太陽之間形成一道屏障，頭髮護理步驟中不可忽略的環節。

頭髮曬傷會影響?

頭髮變得毛燥、粗糙

長期曝曬於陽光下，頭髮中的水分和油脂流失，使頭髮變得粗糙和毛躁。

頭髮容易分岔、斷裂

長期曝曬，容易造成頭髮蛋白質結構損害，使頭髮容易出現分叉和斷裂情形。

頭髮會退色、無光澤

頭髮長期曝露於太陽下，容易使染後的色彩變得枯黃、暗淡、無光澤感。

避免頭髮曬傷技巧？

戴帽子、頭巾、撐傘

長時間在戶外活動時，戴上帽子或是撐傘，可以保護好頭髮也能同時避免臉部曬傷，最快速且方便的防曬方法。

將頭髮(綁)扎起

長時間待在戶外可以將頭髮綁起來，以減少髮絲、頭皮與太陽直接接觸面積，達到頭髮防曬效果。

使用抗熱/防曬品

身體肌膚要防曬，頭髮也不能少，使用抗熱產品或防曬產品在頭髮表面形成一層防護膜的作用，來阻擋紫外線和高溫的傷害。選擇含有SPF的防曬噴霧，記得使用後要徹底洗淨，避免殘留頭皮，導致延伸更多頭皮問題。

頭皮及頭髮曬傷後舒緩方法

降低頭部溫度

頭皮及頭髮被曬後，容易引起紅腫、灼熱、疼痛等。應迅速採取冷敷措施，用濕毛巾濕敷在頭部，或直接沖冷水，以降低頭皮及髮絲的溫度以舒緩頭皮的不適感。

選擇溫和洗髮精

曬傷後，頭皮及髮絲呈現脆弱狀態，應選擇含保濕、舒緩成分的溫和性洗髮精，避免過度清潔及清潔力較強、去角質、酸類等產品，以免造成刺激。

加強補水保濕

經歷過曝曬後，髮絲中的水分流失過多，導致髮絲乾燥、枯黃和無光澤的情況發生，即時給頭皮和髮絲保濕補水，來恢復水分平衡很重要。可以使用具有補水保濕修護功效的護髮噴霧或精華產品來修復髮絲。

多喝水做好防曬

曬傷肌膚非常脆弱，盡量多喝水補充水分，外出時做好防曬保護，戴帽子、撐傘及，可以適量塗抹髮油於頭髮上，鎖住頭髮中的水分，來保護頭皮及頭髮受到太陽曬傷。